na jakie

jakie dawki - 50mg ed jaki tren - homebrew (kozak ) ile teścia do tego - na poczatku prop 100mg eod, teraz prop 100mg ed jak często - iniekcje codziennie, by utrzymac stezenie (ponoc mniejsze napady agresji )

[...] nie magazynowac. 3) poczatkujacy traca wage nawet na bilansie zero,bo trening jest nowym bodzcem dla organizmu, oraz ogromnym wysilkiem. Jak utniesz kalorie na poczatku,moze nie byc rezultatow na dluzsza mete. 4) trzeba miec z czego pozniej ciac,a takze ustalic jakie jest twoje rzeczywiste zapotrzebowanie. 5) dla zdrowia i chudniecia z glowa

Witam ponownie, nad miską pracuje...a mam pytanko odnośnie jakie ćwiczenia mogę wykonywać na poprawę klatki piersiowej? domyślam się że na pewno pompki z tymże miałam kiedyś uraz kości przedramiennej(niewielkie pęknięcię) i przy pompkach boli mnie cała ręka. Niby kość się zrosła i jest ok, ale nawet przy zmianie pogody mnie boli.

[...] i ryzyka wystąpienia działań niepożądanych; dopuszcza się ostrożne podawanie efedryny łącznie z -adrenomimetykami (np. salbutamolem) w niewielkich dawkach, jakie znajdują się w ich postaciach wziewnych. Podczas równoległego stosowania z inhibitorami MAO lub oksytocyną zwiększa się ryzyko nadmiernego wzrostu ciśnienia tętniczego. [...]

Jakie 3 kluby masz na mysli? Z klubow TKD godnych polecenia w Krakowie znam dwa: www.kct.pl i http://www.taekwondo.org.pl Jeśli o tych dwoch mowiles-to jaki jest trzeci?

[...] dieta. 2:Zainteresował mnie trening kick boxingu,lecz daleko mam od najbliższego klubu...widziałem na forum bardzo ciekawy temat co do kopnięć ;) ale jest problem ;) jakie zastosować ćwiczenie aby sięgać nogą ponad klatkę piersiowa ,oraz chwyty :hak,prawy sierp,lewy , garda boxerska etc (na forum nie mogłem znaleźć jak je sie wykonuje, [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html dla mnie to taka elita jeśli chodzi o bcaa. Z Białka to także masz duży wybór , kwestia portfela jakie sobie kupisz http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html [...]

hmmm..... ale jeżeli wszystkie z podstawowych czynnikow o których wspomniales sa na dobrym poziomie to rezultaty będą porównywalne do działania i efektow jakie daje susta czy jest zauwazalna roznica np. w sile szykbosci regeneracji intensywności treningu odporności na zmeczenie i zewnętrzny zmian w wyglądzie sylwetki i jakości miesni?

[...] czy kopanie w kolano testować sobie w realnym starciu. W razie jak nie trafimy techniką w dane miejsce albo jak się okaże że zrobiliśmy wszystko jak należy tylko na przeciwniku nie zrobiło to takiego wrażenia jak zapewniał instruktor combatu zawsze można kontynuować walkę technikami sportowymi, wszystkimi jakie się zna i przetrenowało w sparingu.

[...] 10:35 ): 1 – 3 kromki grahama z serem białym +10 ml oliwy 2- Kanapki z kurczakiem( te z kuchni SFD;)) Przedobiad ( szkoła, 13:30 ): 1 – kurczak+ ryż+ jakieś warzywa(ogórek,pomidor…) 2 – ryż z jogurtem+ orzechy włoskie Obiadek ( t, w - nie licząc sałatki i sosu, 15:00 ): 1 - 100g ryżu brązowy + połowa [...]

[...] pod lekarza na temat obniżenia tarczycy itp.... Tak jak wspomniałem biorę tabletki na obniżenie tarczycy i teścia propa raz w tyg. Badania zrobię w wtorek lub czwartek to podeśle. Napiszcie jakie od razu. To je zrobię :). Już tracę cierpliwość bo biorę teścia raz w tyg. A dzisiaj chciałem ruchac a tu mięka faja. Pomóżcie bo już tracę wiarę

Wiesz, gadanie o samym IG to jedna z większych bzdur jakie wypowiadają "specjaliści" i piewcy IG. Sprawa jest dość prosta i rozbija się o ładunek glikemiczny. Odpowiedź insuliny nie będzie duża jeśli zjesz marchewkę, bo mimo, że IG jest wysoki, to 5g ww nie jest w stanie znacząco podnieść poziomu glukozy we krwi. Więc nie przejmuj się [...]

Jakies takie nie jakie to wszystko. Został Błachowicz! i Mamed. Pudzilla na deser i tyle. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-05-21 22:01:13

[...] masa i nadrobienie wszystkiego w życiu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w 11. POZIOM BF%: nie wiem/chudawy jestem ale jest tłuszcz na brzuchu od jakiegoś czasu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: średnio jest 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA: obecnie dużo włosów, długie, na cyklu zaczynały [...]

a taki mały offtopic, bo nie chcę nowego tematu bez senu. powiedzcie tylko, jakie założenia przyjąć (btw) przy układaniu diety dla dziewczyny, która chce nabrać ciała (nie mięśni). nie ćwiczy na siłowni, aeroby jeedynie wf i spacery z chłopakiem. wiek- 17 wzrost- ok. 168 waga- 50-51

Byle jakie, zeby bilans byl dodatni np 1-1,5g bialka, 1g tluszczu i reszta ww zeby bilans byl z 200 kalorii na + lub wiecej.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: byla teraz przez najblizsze 2 miesiace obcinam wegle -białko: 3g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabs mety po 10mg 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] Ci na czasie i szybkich efektach czy pod gorke robieniu? Wiec wyobraź sobie ze uda Ci sie bf nawet i do 6% zmniejszyc, wiec teorytycznie powinienes miec 6 pack bo miesnie jakie takie ma kazdy ale wygladaaloby to conajmniej nie estetycznie i nie wygladalbys na wielkiego a raczej anoreksje bez mięśni. Cos jak gruba dziewczyna i duze piersi? Co [...]

[...] nie pamietam gdzie czytalem ze spalacze brac od 21 roku zycia. Czy to prawda? Czy moge brac teraz bez jakichs negatywnych skutkow? I czy warto brać spalacz? Czy BCAA, jesli bcaa to jakie (poczatkowo chcialem kupic MC olimpa) i w jakich dawkach?(tylko 1g/10kg masy przed i po treningu, czy jeszcze w DNT jakos ?) Prosze o odpowiedz Moralesie ;)

Warto jak byś napisał jakie masz aktualne wyniki siłowe w tych podstawowych ćwiczeniach wówczas będzie można już określić sensownie czy w ogóle Ci potrzebny trening na siłę. Jak masz 4 dni treningowe to bardziej poszedłbym w stronę push pull żeby sobie fajnie rozdzielić te najtrudniejsze ćwiczenia. Jak dla mnie trening 2 będzie mega ciężki gdzie [...]